Entradas por Nestor Rodriguez

CARBOHIDRATOS, NECESARIOS EN TU DIETA

BREVES DEL ABARROTE Los carbohidratos no son tan malignos son elementos que deben formar parte importante en la dieta de todo deportista. Los entrenamientos de fuerza se basan en la elevación de cargas pesadas en un periodo corto, por lo que los músculos necesitan energía inmediata o energía explosiva, ésta se obtiene de la glucosa […]