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¿CÓMO MEJORAR SU AUTOESTIMA?

¿Cómo se conforma la autoestima?

La autoestima, según los expertos, es la valoración que una persona tiene de sí mismo en todos los aspectos, desde el físico hasta el interno.

 

Comentan también que tiene su origen en los primeros años de vida.

 

El primer contacto que tiene con la madre es determinante, pues su afecto y sus caricias le están demostrando que ha sido deseado, aceptado y amado, así se va generando la confianza en él mismo y se adjudica un valor al que le damos el nombre de autoestima.

 

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A lo largo de la vida, las muestras de amor y aceptación, tolerancia, libertad, confianza, aprobación hacia una persona refuerzan esa autoestima.

 

El caso contrario, crear una autoestima baja, conllevaría generar inseguridad en la persona si no se le demuestra que es amado y aceptado desde la infancia y pasa el tiempo y tampoco se le reconocen sus logros, sus capacidades para enfrentarse y resolver esa autoestima baja y repercutirá en todos los aspectos de su vida

 

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El funcionamiento es que en todo momento se relaciona: lo que pienso, lo que siento y lo que hago, lo cual conduce a ser congruente, es decir, que hay sincronía y armonía entre lo que pienso, siento y hago.

 

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