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EL SUEÑO ES EL SECRETO PARA UN CUERPO PERFECTO

Dormir es la nueva técnica para una figura perfecta. Tener mucha salud Ahora, el método para hacer fitness y que sea de una manera más atractiva es el “Napercise” o traducido al español, ejercítate durmiendo.

 

Esta rutina empieza como cualquier otra, haciendo estiramientos, después la preparación para la mejor parte del entrenamiento; acomodar las almohadas de manera que luzcan esponjosas y cómodas para la cabeza y acomodarlas en la parte superior de la cama, por último, acostarse para poder disfrutar de la merecida siesta.

 

“Napercise” asegura que esta terapia le da energía a tu cerebro para relajar la mente y mejorar tu estado de ánimo, ya que los adultos en realidad necesitan dormir entre 7-9 horas cada noche y para funcionar al máximo nivel.

¡Además puedes ejercitarte en tus sueños… o no!

 

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